Therapievormen

    Hypnotherapie

    Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van trance.

    Hypnotherapie

    Innerlijk Kind

    Het innerlijk kind is het kind in jezelf. Het meisje of jongetje dat je zelf eens was.
    Tot de leeftijd van ± 12 jaar zijn we heel ontvankelijk voor invloeden van de omgeving. Als kind maken we allemaal dingen mee die moeilijk voor ons zijn, die beschadigen. Ervaringen die pijn doen en die we als kind niet begrijpen. Om die pijn niet te hoeven voelen zijn we als kind daarvan weg gegaan, omdat we onbewust meenden dat ’t te veel zou zijn om te kunnen verwerken. Een stukje kind in ons kan dan in die emotie of ervaring blijven steken en niet verder meegroeien.

    Innerlijk kind

    Psychodynamische therapie

    Psychodynamische therapie gaat uit van de zienswijze dat lichaam en geest één zijn en op elkaar inwerken. Je kunt psychodynamiek zien als het krachtenspel in de mens tussen zelfbeeld, verlangens en emoties. Wanneer deze in harmonie zijn, voelen we ons energiek en evenwichtig. Zodra dit niet het geval is, voelen we ons door innerlijke strijd vermoeid, neerslachtig of onrustig. We raken uit balans. We zouden graag willen, maar er is iets wat blokkeert of afremt.

    Psychodynamische therapie

    Relatiecoaching

    In vrijwel elke relatie komt er een moment waarop je je afvraagt of je het nog wel ziet zitten met elkaar. Het vuur van het begin is verdwenen. Er ontstaan irritaties, je hebt het gevoel niet begrepen te worden, of het lukt je niet de ander te bereiken. Wat kun je doen?

    • Uit elkaar gaan
    • Doormodderen
    • Relatiecoaching.

    Wanneer je besluit om samen met je partner contact op te nemen om jullie relatie onder de loep te nemen, spreken we in principe drie tot vijf keer af. Na de laatste bijeenkomst volgt aansluitend een evaluatie: wat is er tot nu toe bereikt en wat is er eventueel nog nodig? Ook als één van de partners niet kiest voor relatiecoaching, kan dit toch veel opleveren.

    Relatiecoaching

    Aike Liebregts

    In ieders leven doet zich wel een periode voor waarin je het gevoel hebt geen vat meer te hebben op de dingen, tegen jezelf aanloopt, niet lekker in je vel zit.
    Je wilt je vrij voelen, plezier hebben in wat je doet en dat lukt niet zoals je graag zou willen.

    Op zo’n moment kan het goed zijn om iemand te benaderen. Iemand die met je kan kijken naar wat er speelt in je leven, wat je blokkeert, waar je moeite mee hebt.

    Iemand die samen met jou op zoek gaat naar hoe je ermee om zou kunnen gaan. Iemand die samen met jou kijkt naar wat je zou kunnen veranderen.

    Die iemand kan ik voor je zijn.
    De antwoorden zitten in jezelf.
    Ik kan je helpen die te vinden.

    Hypnotherapie en de overgang

    Wanneer je het gevoel hebt hierin wel wat ondersteuning te kunnen gebruiken, is hypnotherapie een goede manier om helderheid en inzicht te verkrijgen.
    Om daadwerkelijk minder last te hebben van ‘opvliegers’ werkt hypnose goed. Door middel van visualisaties krijg je handvatten om de lichamelijke klachten te verminderen. Bach bloesemremedies werken op de gemoedstoestand en ondersteunen het proces op subtiele wijze.

    Hypnotherapie Utrecht – Aike Liebregts Praktijk voor Hypnotherapie Utrecht en Vianen. Voor Hulp & advies Bel: 0347 – 345414.

    Hypnotherapie en afvallen

    Heb je last van overgewicht, verschillende diëten geprobeerd en nog steeds geen resultaat? Misschien viel je wel af, maar kwamen de ongewenste kilo’s er steeds weer bij. Tijdens het begeleiden van cliënten met gewichtsproblemen is gebleken dat door middel van visualiseren en geleide meditatie een bewustwordingsproces op gang wordt gebracht. Door aandacht te besteden aan je ademhaling en ontspanning van de spieren raak je in een lichte trance. Je kunt het vergelijken met dagdromen. Daardoor wordt contact gemaakt met het onderbewuste. Je kijkt dan als het ware vanaf een afstand naar jezelf en naar je (verkeerde) eet- en leefgewoonten. Dat werkt heel verhelderend. Boodschappen voor suggesties voor verandering en verbetering komen dan krachtiger aan en hebben daardoor meer effect.